Dor lombar
Provavelmente as pessoas queixa mais comum tem em relação à dor nas costas é a dor lombar. A região lombar é a região central para todos os nossos movimentos de flexão e torção e, portanto não é nenhuma surpresa que esta área acaba em dor quando os problemas musculares no resto do corpo chegar a uma cabeça.
A dor lombar é um problema bastante simples de se livrar de fornecer a abordagem correta é tomada, mas infelizmente, muitas pessoas lutam com ele, porque o tratamento que procuram não lidar com a real causa da dor lombar.

Tratar a área que sente a dor não vai resolver este problema porque 99% dos problemas de lombalgia são encaminhados por outros músculos do corpo. Vale a pena lembrar isso para que o terapeuta se você vê apenas trata a área de dor local, você pode poupar algum tempo e dinheiro, passar para outra pessoa.

Existem algumas áreas que as pessoas ficam dor lombar, quer no meio da articulação onde o sacro satisfaz as vértebras inferiores ou para um lado ou outro no osso onde o músculo eretor satisfaz a pélvis. Outros experimentam dor em toda a área lombar na cintura.

Todos estes diferentes dores lombares são o resultado da pressão construir porque os músculos do núcleo não são suportar o peso da pessoa adequadamente e da área onde a dor é sentida está a ser colocado sob pressão em excesso. Se a função muscular do núcleo é corrigida, em seguida, a dor pode desaparecer muito rapidamente.

Exercícios de alongamento e para a dor lombar não é muito útil na maioria dos casos e quando o faz ajudar é geralmente apenas mascarar o problema ao invés de corrigir a causa. A razão pela qual estes tratamentos não ajuda é porque eles não abordam adequadamente a real causa da dor lombar, e eles tentam afrouxar ou fortalecer a área onde a dor é sentida.

Se os músculos que se tornaram disfuncionais são tratados e melhorados para que eles possam contratar e liberar adequadamente como eles são concebidos para fazer, a pressão sai a região lombar ea dor desaparece muito rapidamente.

Recebendo tratamento para dor lombar deve ser um processo simples mas é mais complicado pela abordagem muitos terapeutas tomar. Por exemplo quantas pessoas você já viu para a dor lombar que trabalharam em suas pernas?

Muitos tipos de dor lombar andam de mãos dadas com uma pélvis inclinada ou distorcida que por sua vez é definido por desequilíbrios nos músculos das pernas. Os músculos em uma perna puxa a pélvis para baixo ou para frente enviar a torta toda estrutura. Se o trabalho não é feito nas pernas para liberar isso nunca puxar a pressão sai da lombar.

Qualquer tratamento para dor lombar deve envolver todo o corpo, incluindo as pernas para reequilibrar a pelve e ser apoiada por exercícios que ajudam a soltar e alongar os músculos sem irritar-los e torná-los apertar ainda mais.

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